الهه صدرا رزرو جلسه
درمانگر فردی و زوج

الهه صدرا

درمان هیجان مدار با الهه صدرا

یکی از مهمترین عوامل در تصمیم گیری و رفتار هر آدمی عامل هیجانات هست، من اینجام که بهتون کمک کنم هیجان رو بشناسین و مدیریتش کنین

0 مراجع موفق
0 سال تجربه
0 درصد رضایت
الهه صدرا

تخصص‌ها و توانایی‌ها

هر جلسه با بهترین رویکردهای علمی و تجربه‌محور

توسعه فردی افسردگی، اضطراب حل تروما

توسعه فردی

حل تروما

با تمرکز بر احساسات و نیازهای سرکوب شده

رشد فردی

رشد عزت نفس و اعتماد به نفس

زوج درمانی

مهارت گفتگو ، حل مساله و پذیزش

تجربه مراجعان

من هم چند دوره گروه درمانی رو شرکت کردم هم مشاوره فردی داشتم با خانم صدرا و خیلی خوب تونستم باهاشون ارتباط بگیرم چون برای من حرف زدن از مشکلات و بیان احساسات خیلی سخت بود اما ایشون بصورت حرفه ای و ماهرانه تونستن اعتمادم رو جلب کنن و باعث شدن بتونم تا حد زیادی با خودم روبرو بشم و گره های زندگیمو باز کنم.

من مشاوره زیاد رفتم ولی خانم صدرا بی قضاوت ترین ادمی بود که دیدم، اولش میترسیدم حرف بزنم ولی بعد حرفایی رو گفتم که به هیچکس نگفته بودم واقعا عالی هستن

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

آدرس مطب
یزد، بلوار منتظر قائم، روبروی اداره برق، بن بست نور، طبقه دوم
شماره‌های تماس

تازه‌ترین مقاله‌ها

رویکردهای بالینی برای مدیریت استرس: راهنمای عملی تنظیم هیجانات و کاهش فرسودگی

رویکردهای بالینی برای مدیریت استرس: راهنمای عملی تنظیم هیجانات و کاهش فرسودگی

رویکردهای بالینی برای مدیریت استرس زمانی اثرگذار می‌شوند که به جای تمرکز صرف بر «فشار روانی»، به سازوکارهای هیجانی و چرخه فرسودگی…

مطالعه مقاله
روابط اجتماعی و رضایت روانی: چه مهارت‌هایی کیفیت ارتباطات را بالا می‌برد؟

روابط اجتماعی و رضایت روانی: چه مهارت‌هایی کیفیت ارتباطات را بالا می‌برد؟

روابط اجتماعی و رضایت روانی به‌طور مستقیم به شیوه‌های تعامل وابسته است؛ کیفیت ارتباط‌ها زمانی افزایش می‌یابد که مهارت‌های مشخصی د…

مطالعه مقاله
مراحل رشد هیجانی در کودکان و نوجوانان: نشانه‌های طبیعی را از چالش‌ها جدا کنیم

مراحل رشد هیجانی در کودکان و نوجوانان: نشانه‌های طبیعی را از چالش‌ها جدا کنیم

رشد هیجانی در کودکان و نوجوانان یکی از پایه‌های شکل‌گیری رفتارهای سازگارانه، روابط اجتماعی و خودتنظیمی است؛ بنابراین تشخیص «نشانه…

مطالعه مقاله
تفکر شناختی و خطاهای رایج: از چه «برداشت‌های ذهنی» بیشتر آسیب می‌بینیم؟

تفکر شناختی و خطاهای رایج: از چه «برداشت‌های ذهنی» بیشتر آسیب می‌بینیم؟

تفکر شناختی زمانی مؤثر است که ذهن بتواند از داده‌های واقعی، برداشت‌های دقیق‌تری بسازد. با این حال، در بسیاری از موقعیت‌های روزمره…

مطالعه مقاله
شناخت الگوهای شخصیت: چگونه می‌توان نیازهای روانی خود را بهتر تشخیص داد؟

شناخت الگوهای شخصیت: چگونه می‌توان نیازهای روانی خود را بهتر تشخیص داد؟

شناخت الگوهای شخصیت زمانی معنا پیدا می‌کند که نیازهای روانی پشت رفتارهای تکرارشونده روشن‌تر شود؛ زیرا بخش مهمی از تصمیم‌ها، روابط…

مطالعه مقاله