رویکردهای بالینی برای مدیریت استرس: راهنمای عملی تنظیم هیجانات و کاهش فرسودگی
رویکردهای بالینی برای مدیریت استرس زمانی اثرگذار میشوند که به جای تمرکز صرف بر «فشار روانی»، به سازوکارهای هیجانی و چرخه فرسودگی…
یکی از مهمترین عوامل در تصمیم گیری و رفتار هر آدمی عامل هیجانات هست، من اینجام که بهتون کمک کنم هیجان رو بشناسین و مدیریتش کنین
هر جلسه با بهترین رویکردهای علمی و تجربهمحور
توسعه فردی
با تمرکز بر احساسات و نیازهای سرکوب شده
رشد عزت نفس و اعتماد به نفس
مهارت گفتگو ، حل مساله و پذیزش
از طریق هر کانالی که راحتتر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.